Opis
Jak mówi autorka dziennika Irena Dżyga-Rudzka właścicielka marki Pracownia Zeszytów, szczęście jest wyborem. To docenienie momentu – tej niepowtarzalnej i wyjątkowej chwili, która trwa teraz. Szczęście to nawyk, uśmiech, optymizm, radość płynąca z wnętrza.
Dziennik wdzięczności ma za zadanie wzbudzić refleksję, która zbliża nas do tego stanu. Umysł jest w stanie nauczyć się koncentrować na tym, co piękne, ciepłe, wesołe. Musimy go tylko przestawić na odpowiednie tory i zacząć skupiać swoją uwagę na wszystkich dobrych rzeczach, które nas spotkają.
Dziennik wdzięczności w środku:
– na pierwszej stronie znajduje się wstęp i informacja do czego służy dziennik
– zaprezentowane jest przykładowe wypełnienie dziennika
– na każdej następnej stronie jest miejsce na uzupełnienie 2 dni dziennika, odpowiadając na dwa pytania:
Co dobrego się dzięki Tobie dzisiaj wydarzyło?
Za co czujesz wdzięczność?
– dodatkowo, co 16 stron pojawiają się rozmaite, inspirujące wstawki dotyczące tematyki wdzięczności (porady, cytaty, pomysły).
